材料：干菊花、枸杞各適量。泡法：將菊花放入杯中，以熱水沖泡，然后加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。功效：菊花味辛、甘、苦，微黃，歸肺、肝經，有疏散風熱，清肝明目的功效；枸杞味甘，性平，歸肝經、腎經，有

菟 絲子是一種中藥，可以用來泡水泡酒，還能用來做成其他的小吃，想問一下菟絲子要怎么吃？菟絲子的最佳配伍有哪些？菟絲子1 菟絲子怎么吃菟絲子粉菟絲子，蓮子、山藥各、茯苓共研為細末。每次溫水沖調食。本方以

菟絲子有補腎益精的作用，適宜于肝腎陰虛的消渴證，代茶頻飲，經常服用降血糖效果明顯。做法：取菟絲子15g碾碎，用紗布包好，放入杯中，以沸水沖泡，15分鐘后可飲用。

黑米的麩殼中含有大量的維生素E能夠促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基損傷，而且黑米中含有的花青素含量比藍莓還要豐富，女性長期吃黑米能起到明顯的滋陰補腎，健脾暖肝功效。

大米黑米紅棗粥，還可以加點雜糧一起煮。黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎;紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。另外韭菜是很好的食物。關于補肝粥和補肝養肝粥的介紹到此就結束了

桑葚干入心、肝、腎經，本身就具有一定的滋補作用，對于正常人群來說單方使用時就具有很好的益肝補腎的作用，如果是要想補益肝腎效果更好的話，建議可以將其與一些同樣具有滋補作用的食材一起配伍服用，比如枸杞

1、通過睡眠來補腎充足的睡眠很重要，而且臨床發現不少腎功能衰竭的病人都會有過度疲勞，熬夜，睡眠不充足的情況。所以想要補腎虧，想要腎好，那么就應該養成一個良好的作息習慣，要早睡早起。2、通過運動來補

1、枸杞歸肝、腎經，可以滋補肝腎，明目潤肺，根據不同的癥狀給予不同的量，本品有很強的補腎陰作用，可以治療腎陰虛導致的腰膝酸痛，每天吃30個，連續吃一周。2、枸杞可以治療肝腎精血虧損導致的頭暈眼花，

千里光：清熱解毒，明目，止癢。用于風熱感冒、目赤腫痛、泄瀉痢疾、皮膚濕疹瘡癤。獨活：疏風解毒，活血祛瘀，止痛。用于痘瘡，跌打損傷，頭痛、腰痛等證。羌活：散寒解表，祛風濕，止痛。用于風寒感冒，頭痛身疼，

這兩味中藥功效太像了。熟地熟地，味甘性溫，歸肝腎經。就是常說的熟地黃，是一種滋陰補血的上好中藥材。也是六味地黃丸、四物湯等經典名方的組成成分，很適合血虛及肝腎陰虛諸癥使用，自古以來是養血補虛、滋補腎陰

枸杞子泡水傍晚喝補腎效果好。枸杞子性平，味甘，入肝、腎經，食用可以滋補肝腎，而腎經在晚上17到19點時活躍豐富，因此傍晚食用枸杞可以滋補腎臟，具有很好的補腎效果。食療補腎的功效與作用有一定的限

中藥五加皮具有祛風濕，補肝腎，強筋骨等功效，枸杞有補益肝腎的作用，兩個一起主要是補肝腎 這個主要是補肝腎的作用，可以泡水喝，像枸杞可以多放些文章到此結束，希望可以幫助到大家。

藥用蒺藜（刺蒺藜）為蒺藜科植物蒺藜的果實，其果入藥，無補腎陽虛或補腎陰虛功效。蒺藜具有平肝明目，疏肝解郁，祛風除濕的等功效；主治頭痛眩暈、目赤翳障、胸脅不舒、乳房脹痛等癥。

轉載請注明作者與來源：藥店人官方（1640358689331203）說到腎虛，相信大家都不陌生，近年該病的發病率更呈上升的趨勢。目前，用于治療腎虛的藥物有很多，